＼肩こり、頭痛、眠りが浅い…／
つらい更年期症状をととのえる癒しのサロン
京都 伏見桃山アロマリトリートサリーズカフェ
－アロマとヘッドスパで気力を回復－
深眠セラピスト岸本真由美（さりぃ）です。
更年期を経験したワタシがあえて“短い施術”にこだわる理由。
「ゆっくりケアを受けたいけど、なかなか時間が取れなくて…
だめですよね、こんなんじゃ。」
——そんな言葉をお客様からよく聞きます。
いえいえ、そんなに自分を責めないで下さい。
その気持ち、私も痛いほどわかります。
家事に仕事、子育てや介護。
更年期世代の女性たちは、本当に毎日が忙しい。
気づけば自分のことはいつも後回し。
なのに、身体や心の不調は待ってくれない。
- 眠りが浅くて、朝がつらい
- 頭が重い、肩がこる
- なんだかイライラしてしまう
- ずっと疲れがぬけない。
- 気力がわかない。
「ちゃんとケアしたい」という気持ちはある。
でもゆっくり施術を受ける余裕なんてない…。
それは、かつての私自身の姿でもありました。
自分を休ませる時間が、どこにもなかったあの頃
仕事の合間に夕飯の献立を考え、
買い物の段取り、家事の効率化、
どうやって介護の時間を捻出するか——
そんなことばかり考えて、
気づけば1日があっという間に終わっている毎日。
ゆっくり休める時間なんてない。
でも、頭痛や肩こりは日常化していて、
夜もうまく寝付けなかったあの頃を経験したから…
だからこそ思ったんです。
「もっと無理なく、自分を整えられる方法を届けたい」と。
忙しい女性にこそ、“短くても深く届くケア”を
だから決めました。
短時間でもしっかり効果を感じられるメニューを増やそうと。
ただ「短い」だけじゃ意味がない。
こだわったのは、短い時間でも深くリラックスできて、しっかり効果を実感できること。
そうして2025年5月から本格的に始めたのが、新メニュー「深眠ヘッド」です。
深眠ヘッドのこだわりポイント
● ドライヘッドスパ
頭皮をしっかりゆるめ、自律神経の乱れや眼精疲労にアプローチ。
全身脱衣の必要がなく気軽に受けられるのに、終わった後は「頭の中までスッキリしました！」というお声を多数いただいてます。
● アロマデコルテトリートメント
精油の香りを最も感じられるデコルテトリートメント。その日の状態に合わせたアロマブレンドで、肩・首・背中を丁寧にケア。呼吸が自然と深まり、猫背や巻き肩で縮こまっていた胸がふわっと開く感覚を味わっていただけます。
● ホットストーン（ベーシックコース除く）
50℃前後に温めた玄武岩で筋肉の深部までじんわりほぐす。
石から出る遠赤外線効果で、短時間でもしっかり体が芯から緩みます。一説にはオールハンドのトリートメント効果を３～７倍に高めると言われています。
● 施術後も続くリラックス
「はー、気持ちよかったー」だけで終わらせない。
施術後もぐっすり眠れて、翌朝に変化を感じていただける…
続くリラクセーションをご実感いただくことが、サリーズカフェの目指す「本当のケア」です。
実際に受けてくださった方からは、こんなお声が届いています。
久しぶりに爆睡でした。
朝まで１度も目覚めず、ぐっすりでした♪
寝起きの背中が軽くて…こんなの久しぶりです。
起きたときに指が痛くなかったの！！毎朝こわばる指が！
「自分を後回しにしない」が、毎日の笑顔につながる
ほんの1時間でも、しっかり自分に向き合えると、
気持ちが軽くなって、身体もラクになる。
そしてその変化は、家族や仕事、日々の暮らしにも良い循環をもたらしてくれます。
「もっと早く来ればよかった」
「これくらいの時間ならまた来れそう」
そう言って笑顔で帰られるお客様が増えて、私は心から深眠ヘッドをメニュー化してよかったと思っています。
まずは、1時間だけ。あなたのための時間を
「まとまった時間なんて無理」
——そう思っていたとしても、 自分を労わるための“1時間”なら、作れませんか？
その1時間が、思った以上にあなたの暮らしを豊かにしてくれます。
たとえば、
「晩ごはんのメニュー、もう1品作ってみようかな」
「今朝はスッキリ目覚めた！今日もがんばるぞー！」
そんな前向きなあなたに、また出会えるかもしれません。
まずは試してみてください。
あなたの暮らしに寄り添うケアを、これからもお届けしていきます。
更年期は「体と仲直りする」大切なタイミング
これまでと同じように頑張るだけでは、うまくいかない時期。
だからこそ、自分の身体と心に向き合う時間を。
「私をちゃんと大事にしてあげる」
それが、更年期を心地よく過ごす第一歩です。
どうか、少しだけでも自分を大切にする時間を持ってくださいね。
サリーズカフェは、あなたのその時間を全力でサポートします。
